Osobna sypialnia to marzenie wielu osób, w większości mieszkań nie jest możliwe wydzielenie osobnego pomieszczenia do celów sypialnianych. Jeśli jednak mamy ten komfort i możemy wydzielić choć niewielką sypialnie, najlepiej właśnie tak zrobić. To wpływa na jakość i komfort snu – po prostu to pomieszczenie powinno się kojarzyć z wypoczynkiem i snem, z intymnością i odosobnieniem. Poprawia to komfort życia. Nawet malutka sypialnia to dużo lepsze warunki. Odrobina intymności w domu, pomieszczenie, które pozwala na odpoczynek, odizolowanie się. Dlatego sypialna powinna być tak urządzona, by sprzyjać swoim celom, czyli zapewniać ciszę, spokój, odprężenie i intymne warunki. Nie powinno tam być więc niepotrzebnych rozpraszających uwagę sprzętów, typu komputer i telewizor. To nie sprzyja wypoczynkowi. Osoby, które mają kłopoty z zasypianiem, ogólnie powinny tuż przed snem zrezygnować z telewizji czy komputera, a za to sięgnąć po książkę, gdyż czytanie uspokaja i wycisza. Wystrój sypialni musi być przede wszystkim dostosowany do naszych potrzeb i upodobań. W końcu to bardzo indywidualna kwestia – jedni lubią bardziej wyraziste barwy, inni stonowane i spokojne. Te ostanie są doskonałym wyborem z tego względu, iż wyciszają i uspokajają. Pozwalają się wyciszyć i zrelaksować przed snem. Taki wystój, stonowany, spokojny, sprzyja relaksowi i wypoczynkowi. Pozwala się odprężyć i zregenerować. Tak więc lepiej zrezygnować w sypialni z koloru pomarańczowego, czerwonego, z mocnych akcentów jaskrawych barw. Dużo lepiej sprawdza się szóści, biele, błękity, pastele. Takie kolory pozwalają uzyskać delikatny, spójny wystrój. Świetnie komponują się np. z meblami w stylu romantycznym, z białymi stylizowanymi meblami, jak z dawnej epoki. To wystrój dla prawdziwych romantyczek. Obecnie modne są oczywiście także sypialnie w stylu nowoczesnym. Taki wystrój, surowy, może się wydać niektórym zbyt chłodny i bezosobowy. Ale można to przełamać, mocniejszymi detalami – np. w postaci turkusowych poduszek – turkus świetnie łączy się z szarością i bielą. Można także pomyśleć nad sypialnią w stylu glamour. Luksusowy wystrój, wcale oczywiście nie musi być drogi. Wystarczy czasem jeden czy dwa drobiazgi, by wyglądał on wspaniale. Na pewno nie powinno się zapominać o doniczkowych kwiatach. Są one wręcz wskazane w sypialnianym wystroju, nie tylko ze względów ozdobnych, ale też z powodu swoich właściwości oczyszczających, poprawiają one jakość powietrza, sprawiając, że lepiej się w takim pomieszczeniu wypoczywa. Przede wszystkim urządzając sypialnie należy na początku jednak skupić się na wybraniu mebli. Jeśli jest to małe pomieszczenie, które pełnić będzie wyłącznie funkcję sypialni, trzeba zadbać, by tych mebli i dodatków było tam jak najmniej. Tylko łóżko, stoliki nocne, ewentualnie szafa i toaletka, komoda na bieliznę. To powinno wystarczyć. Dzięki temu pomieszczenie nie będzie wyglądać przytłaczająco, a będzie spełniało wszystkie swoje najważniejsze funkcje, więc nie należy go przesłaniać zbędnymi dodatkami.
